05/16（日）こんにちは。杉沢です！昨日渡良瀬に行ってきました。（那須さんと二人でした。）
2日前の金曜に3週間ぶりにケンズのスクールにいき泳いだらかなり重くて
前に進まず！？今月に入って8キロ程度を2回走ったくらいで
1〜4月までそこそこトレーニングしていたが、そんな気配は全く
なくなってしまったかのように体に切れはなく！？
そんな感じで朝から雨で気が重いまま渡良瀬に向かう！
受付しているときも雨はやまず今日はやめようかなんて思いながら
たらたらと用意をしているととりあえず雨は上がり曇り空になり
せっかく来たから練習のつもりで出るかと思い準備を整える。
スタートしてすぐにいつものように周りを振り切れずバトルに巻き込まれ
ズルズルと後退。しかし思いの他折り返しが早く来たのでちょっと気が楽に。
これくらいなら少しがんばろうと気を取り直し泳ぐ！
時計を見ると17分？？？かなり短い！？とりあえず今の自分にとってはラッキーと
思い、バイクへいく。スタートしてすぐメーターを見ると40キロに。いい感じ！と
思い
そのまま36〜40キロの間でいけるとこまで行こうと踏ん張る。
ペースは38キロくらいで落ち着きそのままキープ。那須さんともさがあまり変わっ
ていないことに気持ちをよくして段々レースらしくなってくる。
バイクもなんとか最後まで維持できたのでランもがんばろうと気合を入れる。
しっかり靴下を履きランスタート。
つぶれてもいいつもりで始めからそれなりにペースをあげていく。
1周目（5キロ2周回）は20分40秒くらい。これはいけると思ったがだんだん足
が張ってきて思うようにペースが上がらず結局ラントータル44分。
まあ今の自分はそんなもんでしょう。
トータルして自分が思っていたよりは調子も悪いという感じでもなかったのでホッと
してます。
これから、スイム、ランは仕上げていきたいと思ってます。バイクは現状キープで
もう少しスピード、粘りを上げていきたいです。
（レポート by 支部長スギサワ）
＜リザルト＞
スギ 総合27位＝2:07:01 スイム＝0:16:54（22位）、バイク＝1:06:01（37位）、ラン＝0:44:06（41位 ）
ナス 総合56位＝2:16:51 スイム＝0:20:33（63位）、バイク＝1:05:41（35位）、ラン＝0:50:37（96位）
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