9/10（土）のスイム練習会ですが、時間通り8時よりスタート致します！
セントラルの手前もありますので、少数でもやりたいと思います。
多分、皆はんオフモードかと思いますが、銚子大会に出る方はゼシご参加下さい！
私が定時までには行くつもりでおります。
インビテーションカードが必要な方は連絡下さい！
（翌日の9/11はセントラル休館ですよ！）

しまった。日曜日かと思っていました。危ない。
頑張って参加します。

　ヒレほぐしにチョコットよってみっかな〜。そのあと関宿アタリに寄ってみっかな〜。どうしょかな〜。

もちろんでますよ〜

今日（9/9(金))の練習会は早めに終わらせて、佐渡・波崎・Xテラボランティアお疲れさん会（簡易バージョン）やりますか！！

オッ！
これで4レーンは埋まったぞ！
ワシは仕事に出ますけん、スイム練習の後は付き合えま屁ん！
各自バイク練or乱練してくんさい！

練習後の簡易打ち上げ？？？
つまり何時もと同じ練習後の飲み会っちゅうこっちゃな！？
翌朝スイム練なんで、あまり遅くならなければね．．．

土酔夢トレ出ますよ。出ます。
酔夢の後は、乱（１８ｋｍくらい）しようかと思ってます。
〜セントラル→市川橋→馬ランド→海まで→セントラル〜
マラソンシーズンに向けて脚力強化です。
今年の目標→フルマラソン３時間１５分。

金トレ後の簡易バージョン。状況見合いで出場しま〜す。飲み過ぎ注意。

明日は明日の風が福〜、今日は○くがいいんじゃな〜い。○は軽か重、さてどっちでしょう？

仕事のため欠席です。

明日は惨禍します。
が、こんばんは血石だすぅー、すんまそん。

明日行きますわ。あほ乱してから。
ちゅうかあほ乱で行って、ばか乱で帰ります。

急に上野へ出掛ける用事が出来たので欠席します。
佐渡ボケから早く復活したい〜！！！