今度の金曜日はセントラルの休業日です。
久々の夜練はナシです．．．

で、翌日12日の土曜日は久々の朝練です！
皆さん奮ってご参加下さい。

見学参加が一名いらっしゃいますので皆さん宜しくお願いします！
イチローコーチに指導をお願いしようと思っていましたら、
館山の大会に出場との事で不参加だそうです。
．．．って事はニシムラコーチに出動願うしか無さそうです。
ニシムラコーチご都合は如何でしょうか？
狩りに忙しいでしょうか？

ワシも「館空大会」で自己記録？？？！！！に挑戦の為、練習会に参加できません。

12日ですか！
申し訳ない。朝から用事で外出しています。
＆　指導だなんて　只々色々なレッスンに出て練習方法を知っているだけです。皆さんも様々なレッスンに出ると良いと思いますよ。

毛”！！！
ニシヤンコーチもダメだすかぁ〜！
ほんでば、はんちょ耕地とタッキー荒地の合わせ技ですかいのぉ〜・・・
はんちょ君、宜しくね！

＊ちなみにワタシメは午後から仕事で出社です。
なもんで、スイムの後は江戸川ランに行きます。
新人も一緒に行きますので、何方か一緒に行きませんか。
時間の都合があるので行徳橋一周コース、10km程度かと思いますが．．．
水元公園でもエエですけんど．．．

新井家参加しまっせ！スイム後は軽くランですね、何処いきましょうか？そういえばキムちゃんも参加するって言ってたよ。

コーチがいない時は
１００m　×　３８本
以上。

う〜む．．．100×38は分かり易くてエエけんど．．．

新人の面倒はダレが見るんじゃい！？

何せ教え上手の方々が皆休みじゃからのぉ〜・・・

古賀コーチ方式で行きますか・・・100×38・・・

久々のスイムじゃー！
お手柔らかに