佐渡以降ランの強度を上げました。
2ヶ月前からスネに痛みがでました。
シンスプリントと思いました。
放置してガンガン走り続けました。
痛みが酷くなりました。
医者にいきました。
疲労骨折の初期ではないかと診断されました。

ラン、年内禁止。いつ再開できるか未定です。
ぐはっ！やってしもーた。

痛くなったらすぐやめる。また良い勉強しまちた。

ということでトレイルいけまへん。怪我してなくてもその距離は俺では無理か。