ランカウイ組は、本日、帰国されるのでしょうか？
本当にお疲れ様でした。
しっかり身体休めて、また一緒にトレーニングしましょう。

日曜日の練習はお疲れ様でした。
雨を避けてコース変更したのですが、信号がなくとてもいい（つらい）コースでした。
→タッ毛会長ありがとうございました。
あのあと、１５ｋｍのランに行ってさすがに足にきたので、ジャグジー＆交代浴で疲れをほぐしました。
４月以降、仕事がどうなるかまだ分かりませんが、６月のジャパンに向けて、一段階上にパフォーマンスを高められるように頑張ります。

菜の花綺麗でしたね。また、よろしくお願いします。