土曜日は「吸い取れ」ですね。その後ラン２０ｋｍ（水元大奥まで）行きます。
日曜日は「バイク」ですね。久々に下総セブン１３０ｋｍ行きます。８時出発します。
まだ１月なのでベースはＬＳＤで。
よろしくお願いします！