佐渡カウントダウン。
締め？悪あがき？トレーニングセッションです。
日曜日は午後からパッキング予定。
悪あがきバイクするつもりだけど・・・

■8月27日(土)
仕事にて欠席。
代行アナウンスお願いします。

■8月28日(日)　
月例練習会
0745-0900　スイム(2500-3000m)
0930-1330　バイク(60k or 100k) or ラン(10-20k)
1400-1530　ブリックラン(10-15k)