ゾノ君ありがとう、スーさん頑張りましょうね。
今日、東京マラソンの受付に行ったら、Qちゃんが明日のレースへ向けセミナーをやっていたので、少し聞いて来ました。
その中の話しでは、現役時代は体脂肪率は4%で、一分間の平常時心拍数は32、一週間のうち一日は80ｋｍ走をして、腹筋は毎日２０００回していたそうです。
シドニー五輪の前日は力うどんをオカズにご飯を食べたそうです。
早速、私もうどん屋に食べに行きましたが、力うどんが無かったのでかき揚げそばを食べました。＜そばじゃダメかな＞
酒も飲むなと言われたので、今夜は禁酒です。
レース前に腹筋30回するように言われたので、明日は腹筋して挑みます。