週末3/25(日)のセッション連絡です。
第４日曜日なので、月例練習会です。(副会長、よろしくお願いします。)

0745-0900　Swim/2000-2500m
0930-1100　Run/10k
0930-1400　Bike/100k
1430-1530　Run/10-12k

因みに私は土曜日から宮塚さんのところへ行ってきますので欠席です。