HR(低HR)を管理して60分固定ローラー敢行しました。
ケイデンスを100以上にKeepしてEasyスピンで。
今年の宮古島STRONGMANのDVDを観ながらだったけど固定は3本に比べてつまんねぇ〜かったです。
60分のトレーニングはまだツライ・・・(インドアだからか？)
今度の週末は晴れることを期待！