トイレ入る組、月曜日は頑張ってくんさい！

さて明日は定例スイム練習会です。
宮古組中心のロング泳ぎ込みでお願いします。

スイム後はバイク組、ラン組に分かれて練習したいと思います。
バイク組は出来れば関宿までLSDペースで往復したいと思います。
野田往復の方も一緒にスタートしましょう！

この週末、寒くなるとの事ですが、3日とも天気は良さげです！
各自、事故等に気を付けて練習にハゲ見ませう！