練習、参加します！
佐渡に向けて、再びエアロバーを装着しました。
この時期は、なんだかんだあって練習ができないのですが、当日までに上手く帳尻を合わせたいです。
距離が距離だし、暑さもあるし、なめたら大変な事になるので、また気合いを入れ直そうと思います！

キムさん、痛みが消えるまでは安静にしてください。
繰り返しているうちに、強くなって痛みがでなくなると思います。
僕も、始めた頃は３０分も走らないうちに膝が痛くなってました。