土曜日のスイトレですが、ロング対応ということで、１コース目使って４，０００ｍ（８割の力で）一気泳ぎしたいなぁ〜っと思ってます。が、身勝手よろしいですかぁ？
タッ毛さん。はんちょさん。いかがですかぁ？
その後、野田バイク＋ランで、ぷちトライアスロンやろうかと思ってます。（暑さに負けなければ･･･）


日曜日は自主トレですね。
暑いし、強度を落としてサイクリングですかね〜。