本日のスイム練習会は12名の参加で大盛況！
残念ながら練酋長は休みでしたが、練酋長メニュウに沿って3,500m泳ぎましたぁ！
（少し時間足らずで本来の距離に150m足らず...）
少し遅れて新人の練ジャー・キモト君参加！
学生時代、50m＝30秒で泳いだスピードが発揮されるか！？
最初はアップでいいよ！と言って泳がせたら、力強いキックと共に、かなりのスピード！
昔取った杵柄とは言え、さすがに凄いわぁ〜！と思っていたら、その後徐々にスピードダウン....やはり10年ぶりのハンデはでかい様です！
それでも、いきなりスイム練習会に参加して3,000mも泳いだのはキモト君だけですから！あっと云う間に速くなる事間違いなし！こりゃ、先が楽しみです！

スイム後は皆で水元公園往復ラン.....外は暖かく、私は半袖で丁度良いくらいでした。
江戸川CRを走り始めると前方から怪しいオヤジランナーが！何と、既に10数キロばかし走って来たyamaちゃん乱入！まぁ、彼にはコレくらいのハンデが丁度良いでしょう！A班（タッキー、yamaちゃん、練ジャー・キモト、OZUMA）の4名は途中からスピードアップ。

水元公園内は自由スピードとすると、早速yamaちゃんが牽き捲くり！キモト君が遅れずに着いて行きました。サスガは毎日10〜20km走ってるだけの事はあるぜ！後ろにOZUMAが続く。私メはかなり離されてしまいました。

公園外れの交番で一旦全員集合。全員で園内を気持ち良く走って来ました。信号で待ってるとはんちょ＆カエルちゃん出現！

再度江戸川CRに上がりA班で走り始める。寅さん公園で水分補給。市川橋手前で自由走にしたら、yamaちゃんとOZUMAが先行。十数メール後にタッキー、腹の痛くなったキモト君が遅れてゴールしました。

銭湯裸瑠でシャワーを浴び、イエマンで食事して解散しました！
それにしても昨日といい今日といい、天気に恵まれ最高の練習が出来ました！私はこれ打ち込みながら眠りに入ってしまいそうです。すぐに昼寝に入ります！ほな！