昨日のバイク練習、ありがとうございました。
走りはダメダメでしたが、コースは変化に富んでして◎ですね。
これで走りが良かったら最高なんですけどね。

いいな、いいなぁ〜、スイムにラン。
そんな皆さんに影響され、急遽午後からの予定に変更された
仕事前に、浦安運動公園から寅さん記念館までの往復４０キロ走を
やりました。
前半は５分１０から１５秒でいけましたが、後半は大きくペースダウン。
３時間４０分近くかかってしましました。
こりゃ〜、長野はやばそうです。