浦安ハーフを走る会が主催する３時間走のご案内です。

場　所　　浦安体育館運動場（ＴＤＬの脇にあります）
集　合　　9：00〜13：00
内　容　　運動公園内の周回コースを走り、記録版に記入する。
出し物　　なべ料理、ビールその他
会　費　　一人500円
　　　　　ビール1缶　100円
資　格　　会員とその友人、子供は無料

その他、エイドでのフルーツ等もあります。
一応、補給用の水分は各自でご用意下さい。

３時間あればＬＳＤで３０キロ程度は走れます。
ランの強化を図りたい方は是非ご参加下さい。
もちろん、ご家族、お子さんもＯＫです。

※・駐車場あり（５時間まで無料）
　・シャワー室あります。（無料）
　・走っている間に、ご家族はプールっていう手もあり
　・何でしたら、３時間走の後、スイム練習しますか？

ご希望の方はお知らせ下さい。