No.16830
2/26(土)-27(日)のセッション
練酋長
[PC]
02/21(月) 12:55
返信
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今週末2/26(土)、27(日)のトレーニングセッション連絡です。
■2月26日(土) 仕事のため、欠席します。 どなたか代行願います。
■2月27日(日) ※月例練習会 0745-0900 スイム(2000-2500m) 0930-1330 バイク(100km/関宿→運河) or ラン(10-20km) 1400-1600 ラン(5-20km)
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No.16834
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
タッキー
[PC]
02/21(月) 19:43
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26日(土曜日)、イベント仕事のため欠席で〜す!
日曜日、参加しま〜す!初参加の新人君、参加予定です! なのでワシは、スイム−ラン...かな....
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No.16845
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
はんちょ
[PC]
02/23(水) 08:02
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日曜日スイムのみ参加予定、YOKOはスイムーランです。
土曜日はトレイルランに行きます、初心者でもOKなので一緒に行きませんか?(逗子〜横須賀周辺か千葉県民の森15〜18q位)市川、船橋を6:30頃出発予定、日帰り温泉付。 もし行く人がいれば別枠で掲示します。
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No.16846
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
あぺ
[PC]
02/23(水) 09:13
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土曜日:yamaちゃんと東京マラソン事前美ランスカ品評会 日曜日:行く行く!
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No.16847
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
ヤッコ
[i-mode]
02/23(水) 10:42
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土曜日は、奥様が東京マラソンボランティアの事前説明会のため、夕方からお付き合い。日曜日はボランティアの応援に行ってきます。
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No.16848
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
タッキー
[PC]
02/23(水) 12:30
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ヤッコ、たまに顔見せんと、そのデカイ顔(のサイズ)を忘れちゃうぞぉ〜!
ゲンキ君にお願い! 前に作って貰った2,500mメニュウだと、速いグループが時間を持て余しています。 2,800mメニュウ、3,000mメニュウも作ってくれませんか!ヨロピ!
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No.16849
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
ダック
[PC]
02/23(水) 12:49
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土曜日は、はんちょのトレイルに参加希望します!6:30に船橋駅集合ですか?電車で行くの? 日曜日はスイム−ランに参加します。ちなみにスイム−バイクの場合ってバイクはどうしてるんですか?
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No.16853
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
タッキー
[PC]
02/23(水) 21:19
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バイクは4F、廊下の奥へ! ちなみに昨年、銭湯側から禁止して欲しい旨、通達が来ております。 暫く様子をみましょう。
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No.16855
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
エノモト
[PC]
02/24(木) 10:42
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初投稿です。日曜日のスイムーランに参加します。よろしくお願いします
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No.16856
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
タッキー
[PC]
02/24(木) 12:52
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エノさん、了解!
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No.16868
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
ゾノ
[PC]
02/25(金) 08:37
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日曜スウィムのみ参加させてくだされ。 午後は東京マラソンファミリーラン2km 出走予定です。
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No.16871
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
saltykonbu
[EZweb]
02/25(金) 09:22
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しおであります 日曜日の練習会参加希望でありんす カードよろしくお願いします スイムからランの予定です
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No.16880
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
ゲンキ
[i-mode]
02/25(金) 14:34
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スイム参加予定です!調整中ですが…行けなかったらすいません。
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No.16882
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
あきっちょ
[PC]
02/25(金) 15:18
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うむ〜、はんちょのトレイルに加わりたいところですが、自分は江戸川バイクとランの2種目をすることにします。誰かバイク乗るよという方が居ましたら一緒にいかがですか? 日曜日は淫靡カード宜しくお願いいたします。
ダック、スイム−バイクの件、メールするよ。
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No.16887
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
たいしょうです。
[i-mode]
02/25(金) 18:36
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土曜は自主トレ。 日曜、スイム&ラン参加します。 大仕事無事に終わりました。アゲていきます! 間に合うか?!
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No.16905
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
genki
[PC]
02/26(土) 19:59
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@ウオームアップ…100m×5本 A=2分 B=2分15 Aスイム…50m×8本×2セット A=50秒 B=60秒 Bキック…200m×1本 Cキック…50m×6本 A=1分15 B=1分30 Dプル…400m×1本 ストローク数を意識 Eプル…100m×4本 A=2分 B=2分15 Fイージースイム…100m×1本 Gメインスイム…200m×1本 ダッシュ Hクールダウン…400m×1本
明日…ゴトシの移動で参加が微妙なので…メニューだけはアップしておきますが…参考までに…
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No.16912
RE:2/26(土)-27(日)のセッション
katton
[PC]
02/27(日) 06:39
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スイム練参加いたします。 お願いします。
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