欠席します。ごめんなさい。

館山の自衛隊基地（若潮マラソン出られた方はわかると思います）で開催されるトライアスロンに出場するため欠席します。ゴメンナサイ
レースにはコージも出ます。
２年ぶりのレース、がんばってきます。テーマは「妥協しない」です。

スイムでます。野尻湖に向けて準備を進めましょう。
■コースをＡ(50mを45-50″くらい)，Ｂ(50mを60″くらい)，Ｃ(初級：1500ｍ完泳目標)＆ Ｆ(自由)と４つに組分け。C級はｪｸﾁｬｰ付きで、ﾎﾞﾃﾞｨ･ﾎﾟｼﾞｼｮﾝ、呼吸のコツ、水をつかむ感覚の体感と、まずは400ｍを楽に泳ぐことを目標に。どうでしょうか？

あぺどんは参加出来そうでしょうか？
参加出来るようであれば是非参加して下さい！