今のところ誰からも音頭が出ませんね．．．
かく言う私も、一人ロングライドの予定です。
久々の個人練習と言う事にしましょう！
各々、集団練習時には出来ないペース走、独走練習などにハゲんで下さい！
くれぐれも車には気を付けて！信号遵守！メット着用の事！

　月曜日はレスト。火曜日は春分の日でお休み。毎年、昼時間が夜のそれより長くなるこの日を迎えると、とてもウキウキした気分になります。明日からまた雨になりそうなので、今のうちに走っておこう！デー。
　早朝朝飯前･･･ジョグ23km
　昼食(兼朝食)後･･･スイム4,700m
　夜というか夕飯前･･･ジョグ7km。
さすがに、2ndジョグは体も脚も重かった。よく頑張りました。