いやいや〜、ホント、トレイルランの筋肉痛は尋常じゃないですね。
今日になって、やっと普通に歩けるようになりました。
その間まったく運動なし。いいのか？これで？

さて、明日は、事務所引越し後の整理の為、会社（横浜）まで自転車で往復してきまーす。ので自主練です。
日曜日は、ハーフマラソン、フルマラソンに備えてランニングですね！