「チーム練習」を目的に考えてみました。 テスト形式で実施します。 参加者はRESしてください。 よろしくお願いします。 ※両日とも集合/スタート時間に注意願います。
・4/11(土) 07:45〜09:00 スイム(2500〜3200m) <メニュー> 指示:GTI 09:30〜14:00 バイク(関宿ターン) ・Bチーム 9:30スタート ・Aチーム 9:45スタート <メニュー> ・往路:各チームペース走 ・復路:野田橋→三郷間個人タイムトライアル(15秒毎) 14:00〜15:30 ラン(10〜15km) <メニュー> じゅん菜池インターバル 3、4グループに分け、タイム設定。
・4/12(日) バイク(下総+TA-BOコース2周) 【自走組】 ・Bチーム 7:00スタート ・Aチーム 7:30スタート ※休憩なしでTA-BOコース2周突入 【現地(下総セブン)クルマにて集合組】 ・8:30集合 ・9:00スタート 70〜100km
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