色々考えましたが、スイムメニューは自分が考えていいですかね！？
ドスさんには相談していませんが…スイマー上がりでメニューをじっくり考えて効率のいいメニューを提案できればと考えています。
締めくくり２６日のスイムではありますがバリエーション豊富にスイム枠を増やし柔軟的なスイムでみんなで来シーズンは向上できるように頑張りましょう！
量より質で考えています。
今までは一時間で３０００ｍ位でしたが、２２００ｍから２５００ｍでＡ，Ｂ、Ｃでチームわけをしてそれぞれのメニューで練習と思っていますがいかがでしょうか？
自分はなかなか土日は練習出れませんが…参加できない時は快調にメニューをメールで送信しておきます！
ということで２０１０締めくくりのスイム練習から２０１１へ、グイっと盛り上げていきたいと思いますのでご参加願います！
目標は皆さんのスイムタイムを５〜１０秒速く楽に泳げるようにすることです。
スイム後はバイクもしくはランで…快調に任せます！
基本ブリックです！

来年からマイティ２年生ですが…皆さんのパフォーマンスを上げたいと思ってますので出過ぎた杭…ご勘弁を。。。