[練習報告]
集合時間に5分遅刻で到着。すんませんでした。
本日のコースは宗吾霊堂折り返しコースをチョイス。
冬用ウエアを着込んで暖かくして脂肪燃焼モードでなんと今月初の屋外バイクライド。
たった90kmの道程、それも平地メインのコースだったのに50kmでもう脚は乳酸でパンパン。
シーズン中はガンガンのぼれた坂も今はへなちょこ。全身の筋力低下を感じた。落ちるところまで落ちたと実感。これからは上昇あるのみと自分に言い聞かせました。

久しぶりのニュータウンは、鎌ヶ谷のニュータウン入り口から日本医大前のサンクスまで片道約19kmオール一方通行となってました。
対面通行は一切なし。とても綺麗な道路が出来上がってました。信号さえなければ、かなり良いスピードトレーニングが出来るのに。

■今日のバイクライド
90km：3時間20分