ドスさん、Yoko-Gさん

アドバイスありがとうございます。
「ブリック・トレーニング」・・・名前だけでカッコイー、やれば速くなりそうな響き。トレメニューに取り入れます！
まずはバイクのあとのランで心が折れないくらいまでもっていかないと話にならいですね。