本日の練習会お疲れ様でしたぁ〜! 昨晩に続き練酋長のスイムメニュウに痛めつけられ、 肩、腕のあたり、撫でただけで痛みが走ります! 本日のスイム朝練、練酋長メニュウのA班はトータル3,600m、 それに対してニシム・コーチメニュウのB班は....3,500m、 ナヌッ!B班で3,500、A班と100mしか変らんのかいな!? これにはA班の6名ビックリ!B班の皆ハンに脱帽です! 次回のA班メニュウが恐いですぅ〜!
スイム後は皆で水元公園往復ラン....往復20km程度の予定..... 水元公園に入ったところで先頭のアキちゃんに「取り合えず外周」とだけ告げると、 その後アキちゃんたらドンドン加速.....誰も着いて行けない..... しかも二番手のワシはトイレ離脱....後ろのOZUMAとアキちゃんとは相当離れている..... アキちゃん、待っててくれんかな....??? 復帰してコースに戻るも、もう誰もいない.....一人公園内を土手側の出入り口に向かって走る。 公園の終り付近ではんちょ、カエル、246コーチに遭遇..... どうやら他の遅れたメンバーは途中で折り返して復路を走行中らしい..... 3人を置いて土手に戻り一人走っていると、葛飾橋の折り返しで前方にOZUMA発見! 追い着こうと頑張っているとその前に御大ヨコGに追い着く。 OZUMAの前にも数名のランナーが見える....寅さん公園の先でやっと追い着くと、 マイティ・アマゾネス軍団でした。 OZUMAが追い着き、アキちゃんも同行していた。 アキちゃんに「コース分かった?」と聞くと、あのまま外周を走って来たらしい.... 凄い距離だった様だ!明日10kmのレースだっちゅうのに....良く説明せんでスマン! 市川橋が近づくと皆元気に.....最後はアキちゃんがダッシュ.... 着いてはみたがすぐに切れた.....坐骨神経痛ピキピキです。
銭湯に戻ってシャワーを浴び、皆でイエマンで食事して帰って来ました。 超眠かったんで横になったのですが.....ハムが痛くて眠れず.... 時々揉んでみたり撫でてみたり.....参った! 今夜はサロンパスだらけだな、コリャ! 皆ハン、良く頑張りました!
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